SORONG, Papua Barat Daya — Mahasiswa baru (Maba) angkatan 2025 yang tergabung dalam Ikatan Pelajar dan Mahasiswa Paniai (IPMAPAN) se-Kota Studi Sorong menggelar aktivitas fisik di luar ruangan pada Senin, 26 Mei 2025, bertempat di lingkungan Asrama/Kontrakan Paniai, Jl. Malibela Km 11,5 Lorong Meuwo II, Klawalu, Kota Sorong.
Ketua Tim Penggerak, Anison Gobay, menyampaikan bahwa kegiatan ini bertujuan meningkatkan kebugaran fisik dan kesehatan mental para mahasiswa baru. “Manfaat aktivitas fisik di luar ruangan antara lain adalah peningkatan daya tahan tubuh, penyerapan vitamin D, perbaikan suasana hati, dan pengurangan stres,” ujar Gobay.
Jenis kegiatan yang dilakukan mencakup lari di sekitar halaman asrama, permainan jongkok seperti pecek, serta jalan kaki menyusuri lingkungan sekitar. Aktivitas ini juga menjadi sarana pengenalan lingkungan asrama yang dikawal oleh mahasiswa senior.
Sekretaris Tim Penggerak, Titus Yeimo, menambahkan bahwa aktivitas fisik di luar ruangan seperti berjalan di medan yang tidak rata atau melawan angin dapat membakar lebih banyak kalori dibandingkan olahraga di dalam ruangan.
“Selain menyehatkan, gerakannya juga lebih beragam dan mampu melatih lebih banyak otot,” ujarnya.
Adapun mahasiswa baru yang turut serta dalam kegiatan ini berasal dari berbagai perguruan tinggi di Sorong, antara lain:
STIKES Papua Sorong: Akuliana Pigai, Yolandina Kadepa, Belandina Tatogo (Prodi S1 Farmasi); Meliance Gobai, Danrika Nawipa, Yona Groria Kayame, Matias Tekege, Isayas Degei (Prodi Keperawatan)
UMS Sorong: Andi Kadepa (Prodi Matematika), Renaldo Gobai (Prodi Informatika)
UNVIC Sorong: Semi Tenouye (Prodi Manajemen)
UNIMUDA Sorong: Yuliance Degei (Prodi IPA Terpadu), Melkianus Kadepa (Prodi Guru Pendidikan Dini), Subar Keiya (Prodi Biologi)
Ketua Asrama/Kontrakan Paniai, Nataniel Yogi, menuturkan bahwa lingkungan asrama yang tenang dan dekat dengan alam memberikan dampak positif terhadap suasana hati serta fokus belajar.
“Berolahraga di alam terbuka bukan hanya menyehatkan tubuh, tapi juga membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas hidup mahasiswa,” tutupnya. (*)
Sumber: Legison Yatipai
Editor: Jeri P. Degei
